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오메가3 올바른 섭취시간과 섭취법은?

라플레 (ip:)

 

여러분들은 오메가3를 어떤 성분이라 생각하시나요?

아마 먹으면 좋겠지만 굳이 챙겨먹진 않아도 될 성분으로 

생각하고 있을 가능성이 높을 것 같네요.

 

하지만 오메가3는 비타민과 미네랄처럼

매일 섭취해야하는 ‘필수영양소’ 중 하나라는 사실

알고 있으신가요?



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